Kochworkshops

mit Glückscoach Christina

Unsere Diätologin Christina gibt Ihnen bei unseren Koch- und Ernährungs-Workshops wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag.

Die Workshops finden mehrmals die Woche im Rahmen unseres Aktiv- und Entspannungsprogramms statt.

Die Teilnahme an allen Workshops ist für unsere Hotelgäste kostenlos.

Achtsam essen

  • Dauer: ca. 45 min
  • inkl. verschiedenen Sinnes-Übungen (z.B. Erkennen von Essgeräuschen)
Wie essen wir richtig?

Brot backen

  • inkl. Rezeptblatt
  • inkl. Brotlaibchen zum mitnehmen
Wie backe ich ein schnelles und gesundes Brot?

Kräutersalz

  • Dauer: ca. 20 Min.
  • inkl. Rezept zum mitnehmen
Wie mache ich selber Kräutersalz?

Gesunde Ernährung

  • inkl. Schätzhilfen für den Alltag
  • Angelehnt an die österreichische Ernährungspyramide
Was soll man an einem Tag essen, um sich richtig zu ernähren?