Kochworkshops
mit Glückscoach Christina
Unsere Diätologin Christina gibt Ihnen bei unseren Koch- und Ernährungs-Workshops wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag.
Die Workshops finden mehrmals die Woche im Rahmen unseres Aktiv- und Entspannungsprogramms statt.
Die Teilnahme an allen Workshops ist für unsere Hotelgäste kostenlos.
Achtsam essen
- Dauer: ca. 45 min
- inkl. verschiedenen Sinnes-Übungen (z.B. Erkennen von Essgeräuschen)
Wie essen wir richtig?
Brot backen
- inkl. Rezeptblatt
- inkl. Brotlaibchen zum mitnehmen
Wie backe ich ein schnelles und gesundes Brot?
Kräutersalz
- Dauer: ca. 20 Min.
- inkl. Rezept zum mitnehmen
Wie mache ich selber Kräutersalz?
Gesunde Ernährung
- inkl. Schätzhilfen für den Alltag
- Angelehnt an die österreichische Ernährungspyramide
Was soll man an einem Tag essen, um sich richtig zu ernähren?